三七粉很多人都听说过,三七粉是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉。三七性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。有称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味非常好的中药材。生活中很多人会用三七分来泡水喝,确实也能够起到一定的保健效果。但是三七分。但是大多数人对于三七粉的功效还不是特别了解,今天我们就来分享一下,经常食用三七粉会对我们的身体带来什么好处?其实每天吃一点“三七粉”,或许能带给女人这3大“变化”!

每天用“三七粉”泡水喝,坚持一段时间,这3个变化会悄悄发生

1、保护心脑血管

很多人都知道,三七粉具有一定的活血养血功效,所以说经常服用三七粉,能够起到很好的扩张血管,降低血压,保护心脏的作用,不仅如此,还能够促进大脑的血液循环,预防各种心脑血管疾病的发生。所以说三七分特别适合中老年朋友使用。不仅如此,三七粉还有一定的活血养颜功效,对于爱美的女性不妨吃一点。

2、调理月经不调

其实生活中很多女性都有月经不调的问题,不管是月经量多量少,时间提前或者是推后,都属于月经不调,其实月经不调也是血瘀的一种表现,平时服用三七粉具有很好的活血化瘀功效,特别是对于那些气血不足,月经量少的女性,适当的服用一些班戟粉,具有很好的调理效果。

3、美白嫩肤、祛斑祛暗疮

爱美之心人皆有之,生活中很多女人都希望自己拥有白皙的皮肤,但是有一些不良的生活习惯和饮食习惯,也会导致女人的皮肤变差,这个时候不妨适当的服用一些三七粉,具有不错的美白肌肤,祛斑祛暗疮的功效,这主要是因为三七粉中具有一定的清脂因子,这种物质能够有效的渗入到我们肌肤的基底层,这样的话可以清理掉我们肌肤多余的脂肪,而且还能够起到很好的促进肌肤血液循环的作用。不仅如此,适当的服用三七粉,还能够调节内分泌,缓解,因为血虚而道成的,面色发黄,色素沉着问题。

每天吃三七粉最佳时间:

虽然很多人都知道三七粉就有这么多功效,但是服用三七粉的时间和剂量也是有讲究的,三七粉虽好,但是一定不要过量食用,正常体质的人服用三七粉,一日总量约在10克左右,可以分两次服用。建议早晨起来之后服三七粉3克,用开水送服,能够起到很好的增强免疫力,抗衰老的功效。

如果晚上服用的话,最好是在晚饭前服用,这样的话能够起到很好的改善睡眠功效,如果是在饭后服用的话,最好也不要超过三克,因为晚上如果过量服用会有一定的兴奋作用。在这里需要提醒大家的是,在睡觉之前最好不要服用三七粉,因为在服用三七粉之后,容易口渴。

关于服用三七粉,你还有哪些问题吗?欢迎在下方评论区留言,或许网友能够给你想要的答案

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